你好，紅薯或水果含的糖和普通糖一樣，吸收到人體后最后都轉化為葡萄糖。水果的含糖量很少，多吃水果對人體是有好處的，但是糖尿病患者除外。以上是對“紅薯或水果含的糖和普通糖一樣嗎吃多了好不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的問題這些食物當中含有的糖分進入身體以后都是一樣的，如果運動少都是會導致血糖升高的所以還是少吃為好不然引起糖尿病就無法治療痊愈了，這個年齡建議多吃蔬菜和蛋白質類食物是最好的

當然含糖是不一樣的啊。建議你要注意營養，正常吃就可以的，人體很需要這些營養的。

您好，是不一樣的，紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養，其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤其多。水果中的糖份主要為葡萄糖為主；而普通的糖為庶糖；

麻煩問一下您是不是血糖高啊？紅薯富含淀粉，其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高于大米與白面，它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，是營養全面的長壽食品。但由于紅薯中淀粉、糖含量較高，約為23.1％，易出現餐后高血糖，最好不吃或少吃，如果吃，要與主食進行交換，每吃100克紅薯就要少吃25克糧食。建議您可吃一些含糖量少的水果，如蘋果、番茄、西瓜、楊桃等，那些含糖量高的水果則少吃，如梨、荔枝、龍眼、葡萄、香蕉等。如果吃了水果后，尿糖增多，則應減少主食，以免出現血糖升高的情況。