你好貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下.會出現(xiàn)身體無力易疲勞有時會有頭暈耳鳴等癥狀.　飲食調(diào)攝：飲食營養(yǎng)要合理食物必須多樣化食譜要廣不應(yīng)偏食否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血.要富有營養(yǎng)及易于消化.飲食應(yīng)有規(guī)律有節(jié)制嚴(yán)禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物如豬肝豬血瘦肉奶制品豆類大米蘋果綠葉蔬菜等.多飲茶能補(bǔ)充葉酸維生素Ｂ12有利于巨細(xì)胞性貧血的治療.　

你好你的癥狀符合貧血的臨床表現(xiàn)不過導(dǎo)致貧血的疾病有很多種有缺您好：貧血一般都是缺鐵性貧血，是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。可以吃點驢膠補(bǔ)血顆粒，再就是要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

平時養(yǎng)成多喝的習(xí)慣喝葡萄糖的效果會更快.吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類乳類魚類瘦肉類蝦及豆類等.富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜如酸棗杏橘子山楂西紅柿苦瓜青柿椒生菜青筍等.維生素C有參與造血促進(jìn)鐵吸收利用的功能.富含鐵的食物雞肝豬肝牛羊腎臟瘦肉蛋黃海帶黑芝麻芝麻醬黑木耳黃豆蘑菇紅糖油菜芹菜等.鐵是構(gòu)成血液的主要成分缺鐵性貧血者較為常見.富含銅的食物銅的生理功能是參與造血銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少.3（l）豬肝粥取豬肝洗凈切成小塊放入洗凈的粳米中加適量清水并放入蔥姜鹽等調(diào)味品共煮成粥.此方源于民間經(jīng)驗宜溫?zé)峥崭寡凼吃缤砀?次.具有養(yǎng)血明目益氣補(bǔ)肝功效.適用于氣血虛弱型貧血對瘠眼夜育癥等亦有一定療效.生活護(hù)理：要多注意飲食多鍛煉身體.要有一顆快樂的心最重要多跟朋友聊天哦!

應(yīng)首先查明貧血的原因是缺鐵性貧血還是由于血液系統(tǒng)的疾病導(dǎo)致還是由于其他諸如惡性腫瘤導(dǎo)致的.您因該去醫(yī)院血液科查血常規(guī)有必要的話差脊髓涂片檢查.已確定病因.針對治療.生活護(hù)理：增加營養(yǎng)適當(dāng)體育鍛煉.

病情分析：你好，你的癥狀符合貧血的臨床表現(xiàn)，不過導(dǎo)致貧血的疾病有很多種，有缺