頭皮屑嚴重可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、精神壓力大、不良生活習慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮微生態平衡，導致頭皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 2.頭皮干燥：環境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發水可能導致頭皮干燥，產生頭皮屑。要注意選擇溫和的洗發水，適當減少洗頭頻率，使用保濕的護發素。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會使頭皮油脂分泌過多，出現頭皮屑。治療可外用哈西奈德溶液，口服維生素 B 族。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響內分泌，導致頭皮出現問題。需調整心態，保證充足睡眠，適當運動緩解壓力。 5.不良生活習慣：如飲食不均衡、吸煙、酗酒等。應保持健康飲食，多吃蔬菜水果，戒煙限酒。 頭皮屑嚴重需要綜合調理，如果情況持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，對癥治療。

你好,用醋洗頭,可以令頭發飄順,容易打理而且兼有去頭皮屑的功效.特別適合燙染后的頭發.（因為染法劑或燙發劑一般都是強堿性的）方法一：大約以1：10的比例,用水將醋沖淡.用醋洗過的頭發會特別有光澤.方法二：每次洗頭時先把洗發精抹在頭上洗第一遍,沖洗后再適當抹點洗發精,起泡泡后倒上約10———20ml的醋跟著一起搓洗,待3—5分鐘后,再用清水沖洗干凈即可.建議你用的時候先用手指沾一點白醋摸到頭皮上，過一會要是不癢的話，再用水稀釋白醋，洗頭就可以了。如果你頭皮癢的話，就千萬不要用了！

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。

防止頭皮屑九大秘訣1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。2.戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。3.勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。5.勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。6.七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。7.噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。8.早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。