多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴治療，還有中醫中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。

一般膝關節的問題，需要詳細的檢查根據你的情況，目前你的情況需要去醫院詳細檢查，看看你的情況是不是關節里面得韌帶損傷，做好做個膝關節的核磁共振可以看得很清楚

建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復！

您好，您應該是勞累所致。建議您休息幾天，不用受涼，可以補充一定鈣質。

是著涼了還是里面積水了，去骨科照個片子吧，保險。