減腹部贅肉
坐辦公室的，每天除睡覺外大部分的時間是坐著的。一年以來，肚子的贅肉越來越多了，原有的腹肌沒有。大腿也粗了，原先的褲子都穿不來了?？粗樔庠絹碓蕉啵埥淘趺礈p腹部和大腿
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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多做運動晚餐少吃點睡前別吃東西買個花拉圈有空轉轉運動下
2016-01-21 06:54
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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!以上是對“減腹部贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-21 04:06
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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我用了三盒西木奶茶效果不是很明顯，咨詢廠家，讓我配合有氧運動，加正確服用方法，現在喝第十盒了，減掉了12斤，覺得還可以。
2016-01-20 18:53
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你說的情況導致的病因主要是考慮存在局部脂肪組織增厚的問題引起的癥狀對于這樣的問題可以選擇積極的局部按摩治療較好的，再就是可以選擇仰臥起坐運動和減少油膩以及甜膩食物的攝入，注意繼續定期的復查才可以的，平常注意適當的運動
2016-01-20 16:38
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.
2016-01-20 16:27
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