您好，牛皮癬是一種頑固的癥狀，要減少遺傳的幾率要做好很多的準備。保持樂觀的情緒有助預防牛皮癬復發。樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境。適當的休息及運動有助預防牛皮癬復發。養成良好的飲食習慣有助預防牛皮癬復發，不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。清除病灶有助預防牛皮癬復發。積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。

（1）保持樂觀的情緒有助預防牛皮癬復發　　有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防牛皮癬復發的一劑良藥。　　（2）適當的休息及運動有助預防牛皮癬復發　　鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。　　（3）養成良好的飲食習慣有助預防牛皮癬復發　　不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。　　（4）清除病灶有助預防牛皮癬復發　　積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。

　　1、銀屑病病人要挑選適合的妊娠期　　銀屑病在夏季的發生概率比較低，而且銀屑病病人機體機可以各個方面在這一時期處于最好的形態，而且受夏季陽光的直射，能抑制細胞的增生，降低遺傳概率。因此，銀屑病病人挑選夏季妊娠。　　2、銀屑病病人要盡管掌握病癥后，再考慮懷孕　　銀屑病病人由于本身存在“易感基因”，因為“易感基因”無獲得合理的掌握，那么這時候懷孕的話很簡單將易感因子遺傳給胎兒。所以要想降低銀屑病的遺傳率，就必須將本身的易感原因掌握好。因此銀屑病病人在挑選合理的治理，將病癥掌握好后在考慮懷孕是主要的一個原因。同時，為避開藥物的導致，銀屑病病人應在停藥四到六個月以上再考慮懷孕。