考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

在平時(shí)偶爾做噩夢(mèng)并沒(méi)有什么，但如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，尤其是夢(mèng)到同樣一個(gè)可怕的場(chǎng)景，就應(yīng)該引起注意，要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，分析噩夢(mèng)產(chǎn)生可能出現(xiàn)的原因，然后對(duì)癥下藥，長(zhǎng)期噩夢(mèng)極不利于人的身心健康，在平時(shí)要注意多到戶(hù)外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣

上述癥狀考慮神經(jīng)衰弱癥，可以服用朱砂安神丸和谷維素調(diào)理。