一般來說半月板損傷確診后應該行關節鏡手術。如果醫生認為損傷程度很輕不耍要手術的話，應該加強肢體的功能煅煉。因為半月板損傷一般是不會自行修復的，而周圍的軟組織二個月的休息已足夠了。半月板二度損傷，可采用了關節鏡治療。關節鏡治療半月板損傷有其獨特優勢，關節鏡可以看到關節內幾乎所有的部位，創傷小，疤痕少，康復快，并發癥少，有些情況下麻醉過后，即可下地活動，對患者增強戰勝疾病的信心大有好處。檢查、治療同時進行，對半月板損傷的確診，對困擾患者多年的傷痛，往往能取得立竿見影的效果。另外平時要注意飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧，避免外傷。

您說的情況可能是骨關節炎，這種疾病發生在中老年患者，表現為關節疼痛，以膝關節、踝關節為主，查風濕全套正常，血沉、CRP都正常，關節照片是退行性病變。建議您到當地醫院做以上檢查，如果符合以上情況，就是骨關節炎了。可以在醫生指導下用安必丁以及一些抗炎鎮痛藥治療。中藥效果也不錯，可以在當地找個老中醫治療。因為沒見到病人，具體情況需要由當地醫院醫生處理，以上僅供參考