頸肩不適但無常見誘因，可能是肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、炎癥感染、神經受壓等所致。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.肌肉勞損：長時間伏案工作或過度運動，使頸肩部肌肉過度緊張，產生酸痛不適。可通過按摩、熱敷緩解。
2.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫周圍神經和血管，引發(fā)疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、甲鈷胺、頸復康顆粒等，嚴重時可能需要手術。
3.不良姿勢：長期低頭看手機、電腦，導致頸椎生理曲度改變。需注意調整姿勢，適當活動頸部。
4.炎癥感染：頸肩部的筋膜炎、關節(jié)炎等，炎癥刺激引起不適。可使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。
5.神經受壓：胸廓出口綜合征等疾病導致神經受壓，出現(xiàn)頸肩疼痛、麻木。治療方法有神經松解術等。
總之，頸肩不適的原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，根據你的描述，考慮是睡姿不當造成的。建議：只需要調換一下枕頭的左右方向，或者你換個別的睡姿就行了。

你好，你的這種情況有可能是因為受風引起的。建議您可以在局部熱敷，或是局部用追風膏，出門應該捂嚴實，以免在次受風。

沒有落枕也沒有受涼枕頭也不高還會岀現(xiàn)這種情況，需要注意不要長期低頭工作上網，經常活動頸肩部，結合局部物理治療建議注意休息，飲食清淡，不要長期低頭，局部按摩理療等物理治療，經常活動頸肩部，必要時結合藥物治療