什么原因可以導致失眠?
2016-01-20 12:17
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最近一個月,每天夜晚我都會翻來覆去的睡不著覺,有時候好不容易睡著一會還總是做夢.白天做事情又打不起精神來.總是無精打采的.為這些我很是苦惱.不知道我為什么會出現失眠現象.
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，失眠的誘發原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩,心煩等癥.我治療失眠癥根據病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我從整體調理,調理氣血,調整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。
2016-01-20 23:58
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,生活方式引起睡眠問題,如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。
2016-01-20 15:40
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