扭傷了踝關節，不消腫，這種情況建議您注意休息，少走路，可以用熱毛巾熱敷關節處，順時針按摩外涂點消腫止痛酊，注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，不要熬夜，不要抽煙喝酒，作息規律，保證充足的睡眠，可以口服些活血化瘀的藥物，注意在躺著的時候或者是坐著的時候盡量把腳用枕頭墊起來會消腫的快一點。

你好！根據你的描述來看，你的孩子咳嗽帶痰，說明呼吸道有炎癥存在。你孩子的情況應該積極治療存在的感染，只有感染消除了才能達到真正的止咳效果，下面有一些治療小兒咳嗽的偏方，你可以試試，祝健康！1、蘿卜蜂蜜飲用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。制法服法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。溫熱服下。每日1～2次。2、百合蜜（專治：咳嗽）用料：百合60克、蜂蜜30克。制法服法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。3、百合款冬花飲（專治：咳嗽）用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。制法服法：將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

根據您的敘述，您孩子的情況應該是外寒內熱的一種咳嗽。西醫認為這種情況是呼吸系統的一種感染。1、去醫院檢查一下胸片，以確定診斷給予恰當合理的治療。2、可選用麻杏止咳片、頭孢類藥物、羅紅霉素、克林霉素等。3、不要吃過酸過咸辛辣肥膩煎生冷硬食物，不要暴飲暴食；好照顧孩子，保持孩子心情舒暢；適時增減衣物。不要吃蘋果、桔子、菠蘿，可適當吃大鴨梨、香蕉。4、大鴨梨冰糖煮熟食用；香油白砂糖糊食用。

你好，寶寶咳嗽考慮是呼吸道感染導致的，還有感冒的情況。建議服用小兒肺熱咳喘口服液，是治療小兒感冒的常用藥，兼具清熱解毒、宣肺化痰，對于兒童感冒所致的發熱、咳嗽、咽痛效果較好，清熱解毒，宣肺化痰，一可以收到消除炎癥的作用治療根本，二可以收到止咳的作用治療其標。效果好副作用小。

根據您的敘述，您孩子的情況應該是外寒內熱的一種咳嗽。西醫認為這種情況是呼吸系統的一種感染。

指導意見：1、去醫院檢查一下胸片，以確定診斷給予恰當合理的治療。2、可選用麻杏止咳片、頭孢類藥物、羅紅霉素、克林霉素等。3、不要吃過酸過咸辛辣肥膩煎生冷硬食物，不要暴飲暴食；好照顧孩子，保持孩子心情舒暢；適時增減衣物。不要吃蘋果、桔子、菠蘿，可適當吃大鴨梨、香蕉。4、大鴨梨冰糖煮熟食用；香油白砂糖糊食用。