健康指導：秋季易上火，建議食動結合從根源進行調理，如飯食七八分即可，以促進機體正常回復。同時建議飲食注意飲食清淡，要營養合理，且食物品種要多元化，多增加高纖維類食物如魚類、瘦肉、各種豆制品等。 如咖哩粉等少食；減少單糖分攝入.；少吃煎炸等食物；如辣椒、羊肉等少食；

您好，可能是陰虛火旺引起的。建議你服用知柏地黃丸和保和丸，另外用黃片梨加蜂蜜煮水喝也可，飲食上要少食辛辣，油炸食物或者羊肉等。多喝水，保持身體有足夠的水分進行新陳代謝，還要多做做運動，可以增強抵抗力。

這位朋友你好，有可能是上火引起的，看看中醫．還要注意休息.多喝水.多補充維生素.

您好！秋季易上火，應該適當的多吃一些瓜果李桃，特別是雪梨，可以敗敗火。當然多多喝水也是不要的，秋季主要就是偏于干燥，所以要多吃可以滋潤的食物，比如蓮子百合糯米粥等。

健康指導：秋天比較干燥，人體會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位干燥上火，應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。適合秋季食用的食品有：百合、山藥、藕、黃鱔（入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥等均可）、栗子、花生（深秋后花生成熟，用鮮花生仁或研末沖湯服或水煮煎服，不宜炒吃）、紅棗（秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好）。此外，秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉，進補則適宜食用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。很難根治，可以找中醫調理。