你好,你的眼壓是正常范圍內的,正常人眼壓范圍是10--21mmHg主要是避免一些引起高眼壓的客觀因素,如注意休息,避免勞累,控制血壓,低鹽低脂飲食,不要長時間呆在暗室,另外還要控制血糖等

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你好，保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

眼壓就是眼球內部的壓力,簡稱為眼壓有些藥品也會造成眼壓上升的副作用,其中最值得留意的是含有類固醇的藥品.祝你健康以上是對“如何控制眼壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

眼壓就是眼球內部的壓力,簡稱為眼壓.它是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力.正常人的眼壓穩定在一定范圍內,以維持眼球的正常形態,同時保證了屈光間質發揮最大的光學性能.正常眼壓的范圍為1.47～2.79kPa（11～21mmHg).藥物的應用可增加房水的排出量,或者降低眼內房水的產生量.大多數患者應用藥物能夠安全地控制眼壓數年.青光眼的藥物治療有許多不同的強度和組合.醫生應用少量的藥物產生最好的治療效果,而產生最少的副作用.患者每天嚴格按醫囑用藥,對控制眼壓是安全必要的.手術是另一種治療青光眼的方法,包括激光手術和顯微手術.多休息最重要!