根據你的信息，最好是不要服用保健品排毒，那對身體不好而且還會有副作用，要養成良好的生活習慣，適量的運動，保持心情舒暢。建議適當運動但是不要劇烈運動，運動之后不要立即洗澡，要等汗水蒸發后或擦干汗液之后在洗澡，多喝水，中午11-13點是心臟排毒的時間，可以吃些茯苓、蓮子、堅果等；可以多吃些檸檬、荔枝、苦瓜、枸杞、山楂、胡蘿卜、黑木耳、海帶、芹菜等都是排毒的最佳食品，適當控制鹽的攝入，保持充足的睡眠，不要熬夜，最好在23:00以前睡覺。

您好，不知道您在什么地方聽到的理療需要排毒治療的？其實每天我們身體都在進行著新陳代謝，本身就是排毒，不需要藥物或者別的來進行的身體每天的尿液、大便都是排泄的過程，只要每天注意多喝水，注意飲食健康就可以了，不需要別的

健康指導：不吃東西排毒是錯誤的做法要使體內維生素和礦物質平衡營養是人類所必須賴以生存的物種，他可以使人類維持正常生命、生長身體、日常活動特別是人類兩次生長發育的高峰期內的時候，要保證給與質量好份量足的營養

健康指導：根據您的描述，您的目的是排毒，從飲食角度看，在排毒期間建議以素食為主，選擇富含膳食纖維的蔬菜水果，以幫助腸道蠕動，加速代謝物的排除，另外保證每天充足的飲水量，養成每天清晨排毒的習慣。

朋友您好，您的問題不夠詳細，請完善您的提問，我們好幫助你啊。