取下節育環 20 天后，需要注意休息與衛生、觀察身體狀況、避免劇烈運動、合理飲食、短期內避免性生活等。 1. 注意休息與衛生：保證充足睡眠，每天用溫水清潔外陰，保持局部干燥清潔。 2. 觀察身體狀況：留意有無腹痛、陰道出血增多、發熱等異常，如有異常及時就醫。 3. 避免劇烈運動：防止環的取出部位受到過度牽拉，影響恢復。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進身體恢復。 5. 短期內避免性生活：至少兩周內不要有性生活，以免引發感染。 總之，取環后的恢復需要自身的細心呵護，遵循上述注意事項，如有不適，及時到正規醫院就診。

你好取環后的注意事項一,放,取環術后陰道會有少量出血和下腹不適感,一般在一周自然消失,可不必處理.如出血多腹痛,發熱,應及時就診.要注意外陰部清潔衛生.每晚用清水清洗外陰,不可用手掏洗陰道,2周內禁止性交,盆浴,游泳及洗桑那浴.　　取環后的注意事項二,放環術后需要休息2天,取環術后休息1天.放環后1周內不宜做過度的體力勞動,尤其是下蹲勞動,以防止出血加重或避孕環脫落.取環后的注意事項三,放置節育器后第1次來月經干凈后和3個月后各透環檢查1次.以后每年要透環1次,并做婦科檢查1次,判斷節育器有無脫落.　　取環后的注意事項四,在放環后的第一月,有些婦女可發生突破性出血或點滴出血,有時在以后的幾個月中可再出現.有些婦女可出現經期延長以及經血過多,特別是在開始的第1~3個月經周期.這些均為正?，F象,不需要特別處理,在以后的時間內可逐漸恢復.如果出血時間過長,可適當服用抗生素預防感染,必要時到醫院就診.取環后的注意事項五,宮內放置節育器是一種較好的避孕措施,但不能達到百分之百的避孕,還有可能發生帶器妊娠.所以,即使放置了宮內節育器,也要適當地避開排卵期性交.　　取環后的注意事項六,手術后3個月內,在月經期血量多時及大便秘結時,要注意檢查有無環的脫落,平時注意保持大便的通暢.　　取環后的注意事項七,如有些婦女已進入更年期,月經紊亂或已經絕經,此時應該取環,最好在絕經后一年內取環.絕經一年以上取環時,由于卵巢功能衰退,雌激素水平低下,陰道粘膜萎縮,子宮也逐漸萎縮,會增加手術困難及危險.　　取環后的注意事項八,宮內節育器種類很多,放置年限各有不同,請遵照醫囑按年限取出后,再更換.　　取環后的注意事項九,目前所放置的節育器為便于取出,均帶有尾絲,放置后將尾絲留在宮頸口外2厘米.患者切不可自行取環,這樣做由于消毒不嚴及操作不當,有可能引起大出血或感染,導致盆腔炎.