你好,身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.迄今為止沒有行之有效的增高藥物的.平時多注意鍛煉,適當補充鈣劑.你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查.如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以必須現在抓緊時間.機不可失!多喝牛奶,多運動跳繩籃球摸高等人的身高與父母的遺傳有關,但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度.（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據自己體質情況做7~10次,中間適當休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,

你好，根據你的情況，你以后長的空間已經很小了，也就1、2cm的高度，長到170cm還是比較有難度的。平時注意多吃含膠原的如魚皮、雞翅、魚皮之類的食物，保證營養，多做些跳起摸高的動作，這樣有助于稍長些。

你好12歲122是比較矮了，但是現在你達到了165考慮是一個晚發的、。不知道你父母的身高怎樣。如果在青春期適度的運動加強營養可以長高的。但是生長激素分泌主要由遺傳控制。你父母身高不高的話，你也很難很高。現在已經過了青春期是沒有長高的可能了。因為骨骺線一般已經閉合了。也沒有能夠增高的藥物、

23歲了骨骺線已經閉合了，那就是說長高的可能性不大了多活動，多鍛煉，按時休息，增加營養，或許還有增高的可能