您好：你的情況應(yīng)該是屬于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的！積極的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣看看！注意保暖！

不知道現(xiàn)在有多大年齡，如果是年輕女性，可能是由于末梢血循環(huán)不好所致。若是老年，則可能是下肢動(dòng)脈狹窄供血不足所致。如果是前者，注意保暖就是了。如果是后者，應(yīng)該做個(gè)血管超聲明確一下。治療上應(yīng)該抗血小板抗凝，擴(kuò)血管治療，嚴(yán)重者可以手術(shù)。

缺少鍛煉在辦公室工作一般來(lái)說(shuō)缺乏鍛煉也有可能跟暑期受涼有關(guān)

你好,酸脹往往是腿部肌肉缺氧代謝的產(chǎn)物引起的，可以看看睡覺(jué)時(shí)腿部血液是否暢通，有沒(méi)有被壓迫?；蛘哂袥](méi)有抽痙的現(xiàn)象。另外就是痛風(fēng)也可能會(huì)有酸脹的感覺(jué)。建議用毛巾在熱燙水弄濕，放在疼痛地方。熱敷到感覺(jué)水不熱了，在弄濕放在腿上敷。知道水全變涼了。差不多就可以了。然后就上床睡覺(jué)。醒來(lái)就不會(huì)疼了。熱敷能緩解緊張的肌肉。使肌肉放松，不那么緊了。一般就是累的。使肌肉收縮了。才疼得。如果還是不管用，那只能抹些扶他林這類治肌肉疼痛的藥了或者去醫(yī)院了。

你好，這種情況一般常見(jiàn)的情況是可有缺鈣、腰椎疾病、勞損的情況的?；蛴醒鞑粫车那闆r的。這種情況一般的情況是可以適當(dāng)?shù)牟捎冒茨?、針灸、理療、中藥的治療的。缺鈣的情況往往需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶?、著涼的?