瘦腿可以每天晚上，雙手扶在墻上，做下腰運動，每次持續10分鐘。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要盡可能的抬高哦。反復20次3、每天做80-100個下蹲。最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力的并緊，輕微的下壓，這樣快速做五到六次就可以了。注意做這個動作的時候不必屏住呼吸。

這個是因為基因決定的你也可以通過后天的鍛煉來改善，建議你去健身房讓專業的老師教教你

您好：至于體型方面的不協調，是由于遺傳決定的建議您不要過于擔憂，可以通過衣服的搭配來襯托一下。

你好，你描述的這樣的情況身體是不會再有大的發展了。建議你可以通過多進行一些體育鍛煉，來使得腿比較健美一些，這樣看起來就可以讓別人看起來比較修長一些。

首先正常人體的生長發育是相對協調的，上半身和下半身的骨骼結構不會有大的變化。當然有些人上下半身是有一定的區別，這是與遺傳有明顯的關系，所以在生長發育過程中不能用藥物改變。