1、少吃富含維生素C類的食品:因為維生素C在體內的代謝過程中會生成草酸，從而促進結石的形成.2、少吃牛肉、羊肉:因為牛肉、羊肉中含有較多的嘌呤，此物容易分解成為尿酸，是形成結石的成分之一.3、少吃含鈣的食物:因為鈣是結石的主要成分之一.4、少吃含有草酸鹽的蔬菜:因為草酸鹽會與體內的鈣結合，形成草酸鈣而沉積為結石.綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽，尤以菠菜中的含量最高，因此腎結石病人應少吃菠菜.5、少吃食鹽:因為鹽和鈣在體內具有協同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程.

病情分析：：第一,多喝水,這是預防腎結石的關鍵之措。天氣炎熱,如果每天攝取的水分不足,尿液中鈣、草酸濃度的濃度會非常高,所以多喝水,保證充足的水份。第二,減少蛋白質、高尿酸及高草酸等食物的攝取。例如少吃豆腐等高鈣質食物及含草酸高的食物如:茶、咖啡、可可和芹菜。...

你好，據你描述的情況，腎結石多吃蔬菜水果，少吃油脂食物。禁煙酒、辛辣、油炸、燒烤食品。

平時注意多喝水，每天要喝2000毫升以上的水。要避免久坐，適當的參與體育鍛煉。

家庭治療措施●多喝水不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。●補充纖維素加食米糠，可以防止結石發生。●控制鈣的攝取量結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶