安思定治療抑郁具有療效累積的特點，如果您在服用藥物，它可以幫助您減少甚至是停止用藥，當您抑郁的情緒改善之后，只需要減少使用次數和時間就可以了。安思定還可以緩解您的日常壓力，它有嚴格的安全保障，所以也適合全家使用。

你好，首先是要適當地鍛煉身體，使身體機能的各個組織處于激活水平，每3天做一次有氧運動，嘗試流汗的感覺，再洗個熱水澡，促進全身血液循環，會讓自己感覺心曠神怡，心情大好。其次是要學會寬恕，很多時候毫無理由地感到傷心和難過，生活的不滿和怨恨都是自己強加給自己的，保持一顆寬恕的心，就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進入快樂開心的狀態。

你好，抑郁綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落，思維遲緩和運動抑制。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。

你好，時時刻刻的關心，讓他感覺到家的溫暖和親人的愛，因為抑郁的人一般都是受到過打擊或有什么心結一直在心底不肯說出來，所以家人的關心和保護是非常的重要，不要讓他們感覺自己被遺忘了。調整好他的生活作息時間，不可以過于貪睡或者過于勞累，定時休息吃藥，并疏導心理，讓其對生活產生信心，并且從根源上找到其抑郁的原因，竟然的多溝通，多陪伴，讓期在好的生活作息時間，調整好身心。

您好，根據您的描述您的情況應該是產后抑郁癥。這是需要及時的治療的。建議及時調整好自己的情緒，你說的藥可以吃的，但不要吃的時間太長，最好還是自己調節，不行就去醫院治療。