你好，這種情況考慮屬于心理性的緣故，可能還是心理緊張一般臨床建議盡量減少睡眠時間，很重要，一般稍微休息，可能還是會好轉的，睡的時間越長，越不利

你好，這種情況與你的心態也密切相關，首先要注意調整一下心態，另一方面也說明睡眠質量不是很好。這種情況建議睡覺時要養成一個好習慣，不宜太關注周圍的事物，首先要調整一個心態，白天多參加體育鍛煉，白天累了晚上睡眠會好一些。

平時鍛煉少了，體質弱了，通俗的講就是身體虛了。平時多注意鍛煉，注意飲食，休息，加強體育鍛煉。只要服用谷維素和維生素B1和肌苷片治療應該會好轉的，學會排解自己的精神壓力，如果沒有精神壓力，應注意飲食清淡，少吃葷腥。同時加強體育鍛煉，保持樂觀開朗的心境。

你好，你的情況，很可能是平時壓力比較大，沒有休息好導致。建議不要擔心，在剛醒時，由于交感神經的興奮哦會導致心跳加快。平時一定要好好休息，不要經常熬夜和有太大的壓力，規律作息，保持心情舒暢，加強營養，多吃點含卵磷脂的食物，如牛奶、動物的腦、骨髓、心臟、肺臟、肝臟、腎臟以及大豆等。祝你早日康復！