發現患有輕度的骨質增生和硬化建議多做頸部運動，避免長時間的低頭工作，工作一段時間后，注意變換頭部體位，睡覺時枕頭不要過高，也不要過平，睡前可以頸部枕熱水袋一小時，促進局部血液循環。經常參加體育鍛煉，打羽毛球對頸椎有好處，注意勞逸結合，避免過度勞累。

您好，看片子只是一方面，這種骨科的疾病癥狀才是非常重要的。只要癥狀輕，那就是病情輕，而只要癥狀重，即使是片子表現得不重，那也是重。針對您所描述的情況分析，現在還是應該以牽引和理療為主。因為還沒有出現手麻及上臂麻的情況呢。您可以先到醫院用大機器牽引十天，之后買一個家用的理療儀烤電用的，在家里天天做理療，可保你不會發病。

頸椎輕度增生和硬化看年齡和做什么工作，一般會計師和長期坐在電腦前的人群比較容易得。頸椎增生后易引起頸部疼痛和不靈活，嚴重的可以引起耳鳴，頭暈惡心，頸部肩膀胳膊有麻木疼痛等。建議你多做頸部的運動和熱敷，保證睡眠姿勢正確，枕頭不要太高和太低，一般頭枕在枕頭頸部和床面的距離可以通過拳頭基本可以。頸部不能受涼加強頸部的鍛煉預防增生嚴重！

骨質增生,可以用口服加外用的方法來治療,在當地醫師的指導下服用抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用藥。外用骨有靈搽劑即可治愈,一般還是采取保守治療,藥物治療不能緩解時才考慮手術,平時可以多補充鈣片。

根據你所述癥狀頸椎骨質增生會壓迫神經引起頭頸部的疼痛放射至手臂出現手部或手指的麻木等癥狀壓迫到血管會出現頭暈頭痛惡心嘔吐等癥狀建議可以采用中醫保守治療的方法如頸部的推拿針灸牽引烤電或是敷中藥療效顯著平時應注意頭頸部的鍛煉盡量少低頭多抬頭注意頸部的保暖

根據你所述癥狀頸椎骨質增生會壓迫神經，引起頭頸部的疼痛，放射至手臂出現手部或手指的麻木等癥狀，壓迫到血管會出現頭暈頭痛，惡心嘔吐等癥狀。建議可以采用中醫保守治療的方法，如頸部的推拿，針灸，牽引，烤電或是敷中藥，療效顯著。平時應注意頭頸部的鍛煉，盡量少低頭多抬頭，注意頸部的保暖