胃腸功能紊亂的飲食
進來一段時間吃飯想吃,但是1-2個小時后小腹就開始發漲、難受!經常拉稀,不拉稀時就拉消化不良的大便:便中有未消化的飯菜。自從兩年前做過膽囊腹腔錦手術后,就經常出現這樣的癥狀。
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。本身患胃病的人應盡量做到定時進餐,每日可定時進食5~6次,進食量少,能減輕胃的負擔,避免胃部過度擴張;進餐次數多,可使胃中經常存有少量食物,以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易于消化的松軟食品,如面條、米粥、牛奶等,如果有條件,還可多吃點蜂蜜,因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。
2016-01-21 13:50
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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不要吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量,導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。食物中的膳食纖維能促進胃腸蠕動,幫助排便,減少胃腸疾病。補充膳食纖維最簡單的方法就是多吃蔬菜、水果,多吃粗糧。 蔬菜、水果中的膳食纖維以可溶性膳食纖維為主,如蘋果,就含有豐富的果膠。粗糧的膳食纖維中有很多粗纖維,如玉米面、蕎面、豆面等。所以,在孩子的食譜中不要光吃白米、細面,像玉米面糊、嫩玉米、蕎麥面等,也應列在其中,還可以全麥面包代替精制白面包。這些都是增加膳食纖維的好辦法。 人體內的礦物質在新陳代謝中有很重要的生理作用。鈣是天然的神經系統穩定劑。食物中含鈣高的有酸奶、牛奶、蝦皮、蛋黃、芝麻醬、綠葉蔬菜等。 鎂、鉀也是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放松,心跳有規律。富含鎂、鉀的食物有:香蕉、杏仁、花生、海鮮、豆類、土豆等。
2016-01-21 12:21
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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吃飯時一定要細嚼慢咽,使食物在口腔內得到充分的磨切、并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易于消化。此外,應盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會使胃容物排出延遲,進而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后會出現較強的收縮、擴張等運動,這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現生命危險。
2016-01-21 10:16
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