您好，一般經(jīng)常手淫容易導致前列腺炎、早泄、性功能障礙等疾病，會影響性生活的質(zhì)量。：嚴重的話會導致不育，因此，建議您為了自己的身體健康，最好不要手淫為好

根據(jù)資料軟的情況下可以不用擔心如果勃起后有8-10cm左右就是正常的不用擔心建議一定要禁欲，不可再手淫，可以吃點六味地黃丸1.建議口服六味地黃丸2.禁欲一定節(jié)制慢慢就會好起來的

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學習上。戒除自慰習慣。

您好，根據(jù)您的描述，您可能已經(jīng)患上陽痿，建議您戒除手淫，避免觀看一些刺激性的讀物，平常多鍛煉身體，補充維生素，建議您最好去專業(yè)的男科醫(yī)院進行檢查治療，歡迎咨詢南京建國醫(yī)院性功能中心。

過度的手淫會造成性功能衰退,勃起不足進而導致性無能,早泄等嚴重疾病.因此,提醒男性朋友要克制自己的過度手淫行為,發(fā)生上述疾病時,需要及時到醫(yī)院進行正規(guī)的診斷和治療,才能控制病情,從而早日康復.以上是對“長期手淫導致陰莖萎縮，疲軟狀態(tài)下才4.5”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！