激烈打羽毛球后多汗且疲勞難以恢復(fù)，可能由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)虛弱、運(yùn)動過量、缺乏營養(yǎng)、疾病影響、心理因素等。 1.體質(zhì)虛弱：有些人本身身體素質(zhì)較差，平時(shí)缺乏鍛煉，突然進(jìn)行激烈運(yùn)動，身體難以適應(yīng)，就容易出現(xiàn)多汗和疲勞難以恢復(fù)的情況。 2.運(yùn)動過量：運(yùn)動強(qiáng)度過大或時(shí)間過長，超過了身體的承受能力，會導(dǎo)致大量出汗和疲勞積累。 3.缺乏營養(yǎng)：如缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會影響身體的能量供應(yīng)和恢復(fù)能力。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能異常、心血管疾病等，也可能導(dǎo)致運(yùn)動后多汗和疲勞不易恢復(fù)。 5.心理因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會影響身體的恢復(fù)。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，要注意合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間，保證營養(yǎng)均衡，保持良好的心態(tài)。

從您的描述來看，您這情況屬于腎陰虛的癥狀，最好及時(shí)去看下中醫(yī)。象腎部問題，氣血虛熱等都會導(dǎo)致您這樣的癥狀的。如果不方便去醫(yī)院的話，目前比較有針對性，效果又比較明顯的有六味地黃丸和益腎靈膠囊，堅(jiān)持用段時(shí)間看看效果，另外，平時(shí)規(guī)律作息，不要經(jīng)常熬夜和過性生活。

你好，這種情況一般是乳酸分泌過多導(dǎo)致的表現(xiàn)。大量運(yùn)動后第二天出現(xiàn)疲憊感是很正常的，這種情況是正常的生理表現(xiàn)，不屬于病態(tài)的。

可能是身體虛弱引起的容易疲勞的。那么要注意休息，吃點(diǎn)營養(yǎng)的溫補(bǔ)的食物，如紅棗、枸杞等的。

你好，根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)問題可能是體質(zhì)差引起的，平時(shí)注意鍛煉，飲食多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力，還可以用中藥調(diào)理下。