自然長高：男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，

正確的醫療手段也可增高。男生在19周歲～18周歲末期，女生一樣，趕快到正規著名醫院就診，查出病因。另外，市場上的增高藥油有的效果好，有的效果差，建議謹慎選擇。總之，生物的成長發育有規律可尋，醫療是增高最明顯的方法。人在15以前最好多打籃球，這樣長的很快。生物細胞的變化建立在時間之上，急需增高者必須馬上抓緊骨骼未完全成熟的時間進行各類增高方法。一般超過20歲增高的希望不是很大。

你好，是可以的啊，注意生活飲食習慣，一般注意高蛋白飲食，低鹽飲食，因為鹽分是生長的大敵人，注意避免久坐適當多活動，增加鍛煉，可以刺激食欲，有助于睡眠醫生詢問：

你可以叫你媽媽平時燉一些骨湯給你喝，還有多多運動就行了,會長高的.

你好，身高取決于遺傳和后天環境的雙重作用。應該先到醫院去檢查一下骨齡,看看是否還有長得空間，根據你的年齡一般是可以的。若骨骺線閉合了那么長高的可能性就不大了。醫生詢問：以上是對“我還能長到多高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！