乳糖不耐受的根本原因是腸道缺乏乳糖酶，自身不能合成，只能外界補充，但每次食用含乳糖食物都口服乳糖酶很麻煩，也不好掌握用量，所以一般建議不要吃或者少吃就好了。由于乳糖并不是人體的主要營養來源，所以吃其他營養食物就可以了，牛奶也有不含乳糖的，不必非糾結于吃某種食物。

乳糖不耐受怎么辦的問題，媽媽先不要急。我建議你先帶寶寶去看看醫生，確認不是輪狀病毒后，可以給寶寶吃點稀粥，適當吃些雅培豆奶粉，不過要沖的稀一點，其他輔食暫停。最好再添加合生元和像類似于思密達之類的藥。希望我對于乳糖不耐受怎么辦的回答能夠幫到你

乳糖不耐受的問題，我來詳細幫你回答。冰冰精靈問答歷史家長在照顧這些乳糖不耐受的小孩時，最好要注意以下幾點。1．如果小孩只是輕微腹瀉，可暫停乳制品，改吃米湯或者米飯類食物。因為米湯本身較易吸收，不含乳糖，也是一種溫和的收斂劑。2．對于大一點的小孩，可以用酸奶代替配方奶或者鮮牛奶。因為小孩對牛奶不耐受主要是對牛奶中的乳糖不耐受導致的，酸奶中含有的大部分乳糖已經預先被水解成單糖。3．對于以乳類為主要食物的嬰幼兒，在腹瀉期間應避免富含乳糖的食品，如母乳或牛乳，因為母乳或牛乳中含有大量的乳糖。可以給小孩服用不含乳糖的低敏奶粉，這種奶粉在嬰幼兒專賣店能夠買到。4．如果腹脹、腹鳴使小孩很難受，可以適當給小孩服用雙歧桿菌制劑，這是一種非處方藥，在普通藥店都能買到，它能減輕小孩腹脹、腹鳴的癥狀。照顧這樣的寶貝，最好先去醫院確診下這種情況都不會建議再繼續母乳，可以先服用專業治療型的氨基酸分子類的奶粉，來幫助寶貝過渡到正常階段，同時還要加強小孩自身的免疫建設，寶貝自身的免疫系統強大了，就不會出現這種乳糖不耐受的情況了。以上就是我對于乳糖不耐受問題的回答，希望對你有幫助