多喝水，不吃辛辣刺激性的食物，注意休息，可以服用一些感冒清熱顆粒

你好，從你的敘述來看這應(yīng)該考慮多喝水最好.

上火中醫(yī)常用清熱解毒、消炎瀉火方法。常用六神丸、銀翹散、龍膽瀉肝湯、清火片、黃連上清丸、牛黃解毒片等。最好遵醫(yī)囑使用

引起“上火”的原因不外兩個(gè)方面：其一是各種熱邪，也就是各種細(xì)菌、病毒等致病菌侵犯身體；其二是身體抵抗力減弱時(shí)，病邪趁虛而入。如身體過度勞累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降等。?對(duì)于“上火”的治療，中醫(yī)常用清熱解毒、消炎瀉火等治療方法。如用銀翹散、龍膽瀉肝湯、六神丸、牛黃解毒片等。

你好，從你的描述情況來看，是由于飲食過于辛辣所引起的體內(nèi)積熱，導(dǎo)致上火的表現(xiàn)。建議你可服用牛黃解毒片進(jìn)行清火治療，同時(shí)在飲食上盡量少吃些辣椒，多吃些新鮮的蔬菜、水果，多喝水。希望能幫到你。