你好朋友別擔(dān)心,這種情況增加肺活量應(yīng)該注意進(jìn)行深呼吸就可以

您好，根據(jù)你的描述情況，建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以適當(dāng)進(jìn)行跑步等訓(xùn)練，平時(shí)好好休息，注意飲食調(diào)節(jié)。

您好朋友，根據(jù)你的描述情況，建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以適當(dāng)進(jìn)行跑步等訓(xùn)練，平時(shí)好好休息，注意飲食調(diào)節(jié)。

您好，肺活量是可以通過逐步的提高運(yùn)動(dòng)量來增加的一個(gè)人的肺活量的多少間接體現(xiàn)的身體素質(zhì)的強(qiáng)弱，通過不斷的鍛煉可以慢慢增高肺活量，一次性肺擴(kuò)張過度是有損害的，不能起到增加肺活量的效果以上是對(duì)“怎么增加肺活量。。。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，肺活量是指肺部舒張后吸入的空氣量，平時(shí)是需要進(jìn)行鍛煉來增加肺活量的你這種情況是因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉比較少導(dǎo)致的，腳步疼痛也是因?yàn)殄憻捝伲瑢?dǎo)致局部韌帶受到牽連引起疼痛，多鍛煉就不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象了，而且會(huì)增加肺活量的