手淫后精液發黃且小便也黃，可能是生理因素，也可能與疾病相關，如長時間未排精、飲食不當、泌尿系統感染、精囊炎、前列腺炎等。 1.長時間未排精：精液在體內儲存時間較長，可能會導致顏色發黃。 2.飲食不當：攝入過多辛辣、油膩食物，飲水不足，可能使尿液濃縮，出現小便發黃，也可能影響精液。 3.泌尿系統感染：細菌感染導致尿道炎、膀胱炎等，炎癥刺激可引起小便和精液發黃，常伴有尿頻、尿急、尿痛。 4.精囊炎：精囊發生炎癥，影響精液成分，導致精液發黃，還可能有血精。 5.前列腺炎：前列腺炎癥可使前列腺液成分改變，進而影響精液，出現發黃，可伴有下腹疼痛、排尿異常。 如果精液和小便發黃的情況持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

您好，一般正常精液是乳白色，精液發黃有兩種可能，一是禁欲時間久了，另外手淫頻繁及方法不當后造成尿路及生殖系統有炎癥后也會出現變黃色。建議您要控制手淫，調理好身體就會恢復正常的。祝您健康！