睡覺(jué)就不停的做夢(mèng)
最近我自己的工作壓力也是比較大的,這個(gè)人感覺(jué)到很累,還有我這個(gè)最近這幾個(gè)晚上睡覺(jué)的時(shí)候這個(gè)人老是做夢(mèng),有時(shí)候半夜做夢(mèng)嚇醒了以后就睡不著了,心里很擔(dān)心這樣的情況,怕自己得了什么病。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,在日常工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力肯定太大!正所謂日有所思夜有所夢(mèng),每天晚上精神在極度緊張、疲勞狀態(tài)下入睡,肯定會(huì)多夢(mèng),工作、生活環(huán)境中不可能沒(méi)有竟?fàn)帲懈?jìng)爭(zhēng)就有壓力。但要把壓力轉(zhuǎn)換成動(dòng)力,不要成為一種負(fù)擔(dān)。想做到這一點(diǎn),爭(zhēng)強(qiáng)好斗之心不可太盛,榮辱面前要放輕松心態(tài),常懷平常之心,不要太過(guò)苛求自己,要學(xué)會(huì)快樂(lè)地工作著
2016-01-21 03:34
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好:“整夜做夢(mèng)”者,為了緩解癥狀;改善睡眠效果,雖可服用一些安眠藥,以減少“有夢(mèng)睡眠”,增加“無(wú)夢(mèng)睡眠”的深度。但這只能作為暫時(shí)的對(duì)癥治療,治標(biāo)治不了本。如果長(zhǎng)時(shí)間用藥來(lái)剝奪“有夢(mèng)睡眠”,還會(huì)產(chǎn)生“做夢(mèng)的壓力”,一旦停藥就會(huì)出現(xiàn)“反跳現(xiàn)象”,結(jié)果做夢(mèng)的內(nèi)容和時(shí)間反而比服藥前明顯增加,以致病人不敢停藥,害怕停藥會(huì)帶來(lái)更大痛苦。如果不停藥,長(zhǎng)期服下去又會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。所以,服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。 治療的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過(guò)心理治療和具體的指導(dǎo),采取正確的方法和態(tài)度去面對(duì)心理上的困難,并逐步地解決現(xiàn)實(shí)的困難矛盾,令人痛苦的夢(mèng)就會(huì)減少,睡眠也能恢復(fù)正常,與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。總之,煩惱的心理因素沒(méi)有了,由其引起的一系列反應(yīng)也就消失了。
2016-01-21 00:01
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