睡覺就不停的做夢
最近我自己的工作壓力也是比較大的,這個人感覺到很累,還有我這個最近這幾個晚上睡覺的時候這個人老是做夢,有時候半夜做夢嚇醒了以后就睡不著了,心里很擔心這樣的情況,怕自己得了什么病。
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,在日常工作、學習或生活中的壓力肯定太大!正所謂日有所思夜有所夢,每天晚上精神在極度緊張、疲勞狀態下入睡,肯定會多夢,工作、生活環境中不可能沒有竟爭,有競爭就有壓力。但要把壓力轉換成動力,不要成為一種負擔。想做到這一點,爭強好斗之心不可太盛,榮辱面前要放輕松心態,常懷平常之心,不要太過苛求自己,要學會快樂地工作著
2016-01-21 03:34
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好:“整夜做夢”者,為了緩解癥狀;改善睡眠效果,雖可服用一些安眠藥,以減少“有夢睡眠”,增加“無夢睡眠”的深度。但這只能作為暫時的對癥治療,治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪“有夢睡眠”,還會產生“做夢的壓力”,一旦停藥就會出現“反跳現象”,結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加,以致病人不敢停藥,害怕停藥會帶來更大痛苦。如果不停藥,長期服下去又會對藥物產生依賴。所以,服用安眠藥只能作為一種輔助治療手段。 治療的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理治療和具體的指導,采取正確的方法和態度去面對心理上的困難,并逐步地解決現實的困難矛盾,令人痛苦的夢就會減少,睡眠也能恢復正常,與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。總之,煩惱的心理因素沒有了,由其引起的一系列反應也就消失了。
2016-01-21 00:01
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