第一、要多食新鮮菜和瓜果等富含維生素b、維生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海帶、紫菜、木耳等。　　第二、要多食具有降壓作用的食品，如綠豆、茄子、芹菜、海帶、胡蘿卜、薺菜、花生、木耳、柿子等。第三、可服用槐仲膠囊：純中藥制劑，可以恢復(fù)人體血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)，減少西藥降壓藥的副作用，對(duì)于輕、中度高血壓患者通過(guò)調(diào)節(jié)可以避免終身服藥！

首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。如果有高血脂必須同時(shí)治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。你好，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥。效果不好的高血壓需要聯(lián)合使用降壓藥。所以還是需要正規(guī)看醫(yī)生，醫(yī)生親自看看，根據(jù)具體情況給降壓的藥。

你好，出現(xiàn)高血壓要繼續(xù)口服降壓藥藥物維持治療，高血壓病一旦確診，只能藥物維持治療不能治愈啊，常用纈沙坦、卡托普利等。

根據(jù)你的描述高血壓是血管變狹窄了，血流的壓力就會(huì)升高以保證血流通過(guò)，就會(huì)引起高血壓。你好，建議平時(shí)要多吃芹菜、茼蒿、莧菜、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、豆制品、木耳、香菇及水果等。平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，祝身體健康！

一般綠色蔬菜都可以，特別是芹菜，苦瓜等都有降壓效果。生活中以后飲食要宜清淡食品為主，不要吃太油膩太咸的食物，可以服用些新鮮的芹菜汁也對(duì)身體有好處，另外藥物輔助。可以搭配服用紫一輔酶Q10軟膠囊，效果還是不錯(cuò)的，純中藥制劑，無(wú)副作用，也沒(méi)有依賴性。