你好，咖啡是可以消除疲勞，緩解便秘還含有維他命B，是對(duì)身體有比較多的益處的。你好，對(duì)于這種情況，如果是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多的飲用咖啡，是會(huì)導(dǎo)致上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)的。

晚上引用咖啡因引起的精神紊亂包括咖啡因過(guò)度興奮、咖啡因焦慮癥、咖啡因睡眠失調(diào)及其他咖啡因相關(guān)紊亂，——這是醫(yī)學(xué)研究結(jié)果。早餐后引用適當(dāng)咖啡，可以調(diào)理提神，同時(shí)讓夜間睡眠更好。建議您可以試試。所以盡量避免晚上喝咖啡，會(huì)增加夜尿次數(shù)，睡眠會(huì)受影響，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致高血壓。建議早晨吃過(guò)早點(diǎn)后在和咖啡。可以讓新的一天有一個(gè)好心情的開(kāi)始，又不會(huì)影響夜間睡眠感謝您本次咨詢！

你說(shuō)的情況晚上盡量的別喝咖啡，對(duì)于睡眠有一定的影響，由于咖啡有咖啡因可以提神醒腦，促進(jìn)心臟活動(dòng)，興奮中樞會(huì)造成極度的亢奮，造成失眠平時(shí)勞累的時(shí)候喝一些可以緩解疲勞，是對(duì)身體有一定的好處。但是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間的服用對(duì)身體不好，由于咖啡因的作用身體會(huì)有一定的依賴性，而且會(huì)又上癮的情況，適量的飲用較好，晚上盡量少喝