您好，長期頻繁手淫引起的身體狀態下降和性功能障礙，治療首先應該徹底戒除手淫習慣，以飲食作息保養身體作為主要治療方法，服藥只是加速身體恢復的手段；應該以保養身體為主，吃藥為輔。建議您徹底戒除手淫習慣，規律作息，均衡飲食，適量運動，身體肯定能夠恢復；其次可以選擇公立正規中醫院辯證論治服用中藥湯藥調理，以陰陽雙補為主，成藥如知柏地黃丸，右歸丸為主。

你的情況腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。建議你保持良好心態，可以去醫院檢查一下，針對性治療。腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補。另外注意休息與營養的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝你早日康復！