陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。引起陽痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可導致陽痿。如果性交次數過多，使勃起中樞經常處于緊張狀態，久而久之，也可出現陽痿。二是生理方面的原因，如陰莖勃起中樞發生異常。一些重要器官如肝、腎、心、肺患嚴重疾病時，尤其是長期患病，也可能會影響到性生理的精神控制。

勃起困難且不堅可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等導致。 1.心理因素：如工作壓力大、焦慮、緊張等情緒可能影響勃起功能。要學會調整心態，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.生理因素：體內激素水平失衡，尤其是雄激素減少，會影響性功能。可進行激素檢查，必要時補充雄激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等都可能引發。需養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等也會導致勃起問題。應積極治療原發病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。可適當進行鍛煉，增強體質。 出現勃起困難且不堅的情況不必過于焦慮，先嘗試調整生活方式。如果問題持續存在，建議及時前往正規醫院的男科就診，進行相關檢查和治療。

通過狗鞭、泥鰍，鹿肉等食物是沒有作用食療方法，因為這些食物通過高溫后里面的海綿體就不存在了。藥物治療；性功能減退：促性素、甲狀腺素治療。維生素Ｅ等。預防；．消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響2．節房事。多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲