您好！據您的描述，困乏，萎靡不振，嗜睡，走路抬不起腿，特別累,一直有黑眼圈。應該是腎虛的表現，調理方法：首先應以節欲為主，然后用滋補腎之藥，綜合調理的，積極調理，問題不大的。和頻繁自慰有直接的關系的。治療建議，可以吃三腎丸、益腎靈顆粒等調理，注意多吃補腎的食物，如蝦、羊肉、核桃、韭菜、蛋類、黑米、山藥等。食補對身體有益無害，少吃生冷辛辣的食物。建議您將手淫控制在每周兩次以內，只要您把手淫戒了，腎虛的情況也就慢慢會好了。祝您生活愉快！以上是對“走路抬不起腿，特別累。工作上也力不從心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，過度自慰造成的。建議您放松心情，心理壓力不要太大，保證睡眠時間，不要自慰，過一陣會好的

你好，你的情況和頻繁自慰有關系的。中醫多見腎陰虛。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。建議找個中醫看看，望聞問切，針對你的情況，用藥效果會更好。

根據您的描述，多考慮是脾氣虛。脾虛故出現乏力、嗜睡、沒精神、黑眼圈等。根據您的描述，可以服用補中益氣丸，如果大便不成形可以服用參苓白術丸。平時忌食辛辣和油膩的食物。

你好，建議養成良好的生活習慣，不要頻繁自慰，你這種狀況屬于腎陽腎精虧損，建議盡早就診可以自服腎氣丸，五子衍宗丸等調理，但中成藥作用較弱，建議去當地中醫院就診