氣滯不通血淤方面可以進行中藥活血行氣化瘀調理，另外是平時不要經常久坐不動。中藥推薦當歸，川穹，丹參，桃仁，紅花，雞血藤，淮牛膝，陳皮，木香，制香附等

你好！從描述來看是肝郁氣滯，脾胃氣虛等因素導致的，所以治療是疏肝行氣，健脾胃，活血等來治療。治療藥物可以用逍遙散適當加減來治療，中成藥可以用逍遙丸來治療，如有氣滯血瘀，可以配合血府逐瘀丸來治療，食療可以用香附，佛手，陳皮，白術，澤瀉煲湯服用，注意飲食清淡，可以艾灸足三里，中脘，三陰交，地機等來治療，祝愿你健康！

建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b試試。

復方阿膠漿：具有補氣養血。用于氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食欲不振及貧血。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b試試。