你好，注意休息，避免勞累，勞逸結合，保證充足的睡眠，避免各種精神刺激和過度疲勞，適當鍛煉身體，增強機體抵抗力，長期堅持下去，會使機體循環(huán)得到提高，對風寒的的抗御能力也會大大增強，避免直吹空調風，風扇等，飲食上少吃油膩辛辣食物，可多進食一些新鮮蔬菜水果，另外就是要保持心情舒暢愉悅，合理減壓，學會自我調節(jié)。以上是我的回答，希望對你有幫助。

適當運動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠。一、作息規(guī)律，避免熬夜二、適當放松，避免過度緊張，　三、清淡飲食，少食用油膩的食物

你好，秋季面癱大多數(shù)是因為吹風引起，突然開窗等。建議不要吹風，避開開窗后吹來的第一陣分，注意鍛煉身體。祝你健康。

所謂“面癱”，即面神經(jīng)麻痹，它可以發(fā)生于任何年齡，以青中年居多，男性略多于女性。中醫(yī)學則認為是風邪入絡所致，是一種輕型中風。　　面癱的臨床表現(xiàn)很典型，病人面部不對稱，在笑時患側鼻唇溝變淺，口角向健側歪斜，不能鼓腮幫子，不會吹口哨。人中歪向健側，吃東西時食物常塞在牙齒和腮幫子中間，漱口時，水從患側口角流出來。此外，患側的眼睛變得比健側大，額紋變淺或消失，閉眼無力，常常流眼淚。輕型者一般在一個月內恢復功能：中型者3個月至半年恢復;重型者不易恢復，往往并發(fā)有面肌痙攣。預防面癱關鍵在于增強體質，提高抵抗疾病的能力。所謂“正氣內存，邪不可干”，就是這個道理。秋天氣候宜人，正是參加體育鍛煉的大好時光。不同年齡、不同體質的人，可選擇不同的鍛煉項目，如散步、跑步、做體操、洗冷水浴、爬山登高等。秋天是豐收的季節(jié)，蔬菜水果豐富，多吃這些東西，對增強體質，提高抗病能力也是十分有益的。當然，更重要的是不要只圖涼爽，應警惕風寒邪氣對面部的襲擊，從而達到預防面癱的目的。

你好，面癱是中樞性運動障礙是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種常見病。1.需要多做功能性鍛煉，如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。2.每天需要堅持穴位按摩。3.服用一下疏通血管，營養(yǎng)神經(jīng)藥物：胞磷膽堿。4.可以到醫(yī)院做面部針灸理療。

您好，面癱都是在我們不注意身體，不注意休息時候，趁機進入我們的身體，所以我們平常要做好防御措施，才能更好的預防面癱。您好，建議您一、睡前做一遍眼保健操和按摩面部。二、睡覺姿勢也很重要，把面朝上，不要擠壓。第三、每天用生姜擦牙齦。用生姜切小塊，用切面擦面臃部的牙齒和臉的內部的牙齒上面的牙床，直到感覺熱就可以了，每天兩到三次。四、面癱病人的保健首先要有一個好的心態(tài)。可以每天試著去微笑和保持一個開朗的心情，這個是最主要的。五、每天早上和晚上用溫水洗臉和洗腳。晚上用熱毛巾敷臉5-10分鐘。以上是給大家提供的一些具體的做法，大家可以操作一下，還要注意幾點，對預防面癱發(fā)生也有效果。