你好，你這種情況非常的可能是便秘。這和你長期久坐也是有很大關系的，經(jīng)常不運動，坐在辦公室的人就非常的容易患有便秘，便秘的話與你的內(nèi)分泌也有很大的關系，不光是要注意飲食的清淡還要注意平時的生活習慣，比如說早睡早起，不要熬夜，多吃青菜還有香蕉，這些通便的食物，祝你健康！

您好，很高興為您解答根據(jù)您所述說的情況可能是便秘引起的治療便秘,必須首先查明便秘的原因,針對病因治療是治療便秘的根本原則.便秘有功能性原因和器質(zhì)性原因:1.腸道腫瘤或結(jié)腸直腸的其他器質(zhì)性病變引起的腸腔狹窄或梗阻2.結(jié)腸直腸肛門疾病引起的大腸運輸功能減弱。3.內(nèi)分泌或代謝性疾病,如糖尿病、甲狀腺功能底下、高鈣血癥、低鈣血癥、老年性營養(yǎng)不良等。4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如中樞性腦病、多發(fā)硬化、脊髓損傷及周圍神經(jīng)疾病等。5.藥物因素，如用鋁劑、鐵劑、阿片類、抗抑郁藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑及抗組胺藥等。建議自己不要隨便用瀉藥，容易造成正常排便反射減弱，造成腸功能紊亂，而且容易形成依賴性。便秘患者平時的飲食需多喝水（淡鹽水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉），養(yǎng)成定時排便的習慣，排便時不要太用力，保持大便的柔軟很重要。

病情分析：你好，這種情況如果沒有火熱等癥狀，考慮是津液虧虛型的便秘所引起的癥狀。這種情況建議可以到正規(guī)中醫(yī)院診察，一般可以服用有滋陰通便作用的藥物調(diào)理，如增液湯等，平時多吃些潤腸的食物，如蜂蜜、香蕉、獼猴桃、決明子泡茶喝等，都有很好的通便作用。祝你健康！

病情分析：這種情況是便秘引起的，多喝水。防止便秘?？梢苑没苯峭瑁喑允卟怂梢猿孕┫憬丁６噙\動促進胃腸蠕動。

病情分析：您好，很高興為您解答根據(jù)您所述說的情況可能是便秘引起的治療便秘,必須首先查明便秘的原因,針對病因治療是治療便秘的根本原則.便秘有功能性原因和器質(zhì)性原因:1.腸道腫瘤或結(jié)腸直腸的其他器質(zhì)性病變引起的腸腔狹窄或梗阻2.結(jié)腸直腸肛門疾病引起的大腸運輸功能減弱。3.內(nèi)分泌或代謝性疾病,如糖尿病、甲狀腺功能底下、高鈣血癥、低鈣血癥、老年性營養(yǎng)不良等。4.神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如中樞性腦病、多發(fā)硬化、脊髓損傷及周圍神經(jīng)疾病等。5.藥物因素，如用鋁劑、鐵劑、阿片類、抗抑郁藥、鈣離子拮抗劑、利尿劑及抗組胺藥等。建議自己不要隨便用瀉藥，容易造成正常排便反射減弱，造成腸功能紊亂，而且容易形成依賴性。便秘患者平時的飲食需多喝水（淡鹽水、蜂蜜水），多吃水果（香蕉），養(yǎng)成定時排便的習慣，排便時不要太用力，保持大便的柔軟很重要。

病情分析：你好；應注意每日堅持適當?shù)幕顒?養(yǎng)成每日定時排便的好習慣,即使排不出也要按時上廁所,逐漸形成條件反射.有的便秘者,經(jīng)過這樣的訓練后,就能定時自動排便了.平時在飲食方面,應經(jīng)常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開,有助于通便.如果便秘嚴重需用瀉藥,應以潤腸和暖瀉為主，祝你健康。