不知你的睡眠怎么樣,及睡眠質(zhì)量怎么樣?

健康指導(dǎo)：您好：根據(jù)您對癥狀的描述進(jìn)行分析，您的情況不屬于正常。屬于神經(jīng)衰退現(xiàn)象。與您的心臟功能有關(guān)系，與您的腎臟功能有關(guān)系，與您的脾臟功能有關(guān)系。心脾腎虛是記憶力下降的主要原因，主要影響行為是房事，所以。建議您少房事，多吃核桃黑芝麻雞蛋。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，考慮應(yīng)該是由于飲食和生活習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的，建議可以通過飲食和生活習(xí)慣，多進(jìn)食魚類。里面含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有不飽和脂肪酸，以及鈣，磷，鐵，維生素都利于腦細(xì)胞的發(fā)育！多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物！

從以上情況來看，表現(xiàn)為注意力不集中和記憶力減退感，個人分析考慮為認(rèn)知功能受損，有必要進(jìn)一步做相關(guān)檢查以助于明確病因，需要進(jìn)一步做相關(guān)常規(guī)檢查個人意見:認(rèn)知功能受損。建議有必要去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，進(jìn)一步做相關(guān)常規(guī)心理測評，必要時可以口服一些藥物改善癥狀