1、一般是在一入冬的時候最容易發(fā)生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的。2、還有就是保持鞋和鞋墊的干燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養(yǎng)成的習慣3、如果已經(jīng)凍腳了的話，就去藥店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用采芝麻花在凍瘡處揉搓。只要這一年不凍，以后就不會凍手了。

您好，凍瘡大多是身體氣機阻滯，血行不暢導致的。一般情況下，凍瘡是很難根治的，平時注意保暖，易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，注意不要用開水燙凍瘡部位，一定要多參加戶外運動，鍛煉身體，增強體質，增加血液循環(huán)。

你好，根據(jù)描述，建議使用凍傷膏緩解主要是需要進行保暖，適當補血，緩解末梢循環(huán)差的情況。祝你健康