您好，吃早餐是很必要的，長(zhǎng)時(shí)間不吃的話會(huì)使已經(jīng)空虛一夜的身體處于營(yíng)養(yǎng)“暫時(shí)”性的缺乏狀態(tài)，精神不好，工作效率、大腦思維能力會(huì)顯著降低，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌手抖、頭暈等，甚至發(fā)生低血糖休克。早餐不足，午餐大量進(jìn)食，消化吸收難以跟上,會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會(huì)打亂消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律，易引起功能失調(diào)誘發(fā)腸胃疾病。建議您改一下這種生活習(xí)慣，早餐可以晚吃，就算拖到9點(diǎn)也是應(yīng)該稍微吃一點(diǎn)，然后中午飯適當(dāng)加量。祝您健康~

會(huì)胖,早餐是必須的,而且中國(guó)人有吃三餐的習(xí)慣,不吃的話對(duì)身體不好的同時(shí)還會(huì)造成脾胃損害,影響代謝不好,不易消化就會(huì)易長(zhǎng)胖,況且是在長(zhǎng)身體時(shí)候,還會(huì)影響下一餐吃得更多,就會(huì)更胖,而且早餐要吃的有營(yíng)養(yǎng)更有幫助減肥.以上是對(duì)“早餐不吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,會(huì)的,因?yàn)槟阍绮筒怀?中午會(huì)吃的比以前還多,這樣不利于健康,還會(huì)長(zhǎng)胖.

這樣很不好，實(shí)在沒(méi)時(shí)間，就用牛奶沖杯易煮燕麥片喝，總比空著肚子強(qiáng)多了，也營(yíng)養(yǎng)。據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經(jīng)過(guò)睡眠的休息后已作好充分準(zhǔn)備迎接一天的工作、學(xué)習(xí)，這時(shí)實(shí)在需要攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)應(yīng)付整日的消耗。如果不吃早餐將會(huì)帶來(lái)什么危害呢？第一，不吃早餐會(huì)造成低血糖，使人精神不振。經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)已消耗殆盡，此時(shí)血糖濃度處于偏低狀態(tài)，如不吃早餐，就會(huì)使血糖濃度繼續(xù)下降，出現(xiàn)面色蒼白、四肢無(wú)力、精神不振的現(xiàn)象，有時(shí)甚至出現(xiàn)低血糖休克。第二，會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。據(jù)專家解釋，大腦的能量來(lái)源于葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時(shí)。早晨如不進(jìn)餐，會(huì)使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四，誘發(fā)膽結(jié)石。人在早晨空腹時(shí)，體內(nèi)膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產(chǎn)生結(jié)石。英國(guó)學(xué)者對(duì)患膽結(jié)石的婦女的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)患膽結(jié)石者與長(zhǎng)期不食早餐有關(guān)。所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質(zhì)量。有人認(rèn)為：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅(jiān)持用早餐，則是延年益壽的要素之一。不吃早餐可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、胃炎、肥胖，工作狀態(tài)差、注意力不集中、大腦反應(yīng)遲鈍等。所以一定要吃早餐。

一般情況下應(yīng)該早上多吃,晚上少吃,最主要晚上應(yīng)該少吃,另外保持規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)身體才有益