您好，吃早餐是很必要的，長時間不吃的話會使已經空虛一夜的身體處于營養“暫時”性的缺乏狀態，精神不好，工作效率、大腦思維能力會顯著降低，嚴重時會出現心慌手抖、頭暈等，甚至發生低血糖休克。早餐不足，午餐大量進食，消化吸收難以跟上,會增加消化系統的負擔，還會打亂消化系統的生理活動規律，易引起功能失調誘發腸胃疾病。建議您改一下這種生活習慣，早餐可以晚吃，就算拖到9點也是應該稍微吃一點，然后中午飯適當加量。祝您健康~

會胖,早餐是必須的,而且中國人有吃三餐的習慣,不吃的話對身體不好的同時還會造成脾胃損害,影響代謝不好,不易消化就會易長胖,況且是在長身體時候,還會影響下一餐吃得更多,就會更胖,而且早餐要吃的有營養更有幫助減肥.以上是對“早餐不吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,會的,因為你早餐不吃,中午會吃的比以前還多,這樣不利于健康,還會長胖.

這樣很不好，實在沒時間，就用牛奶沖杯易煮燕麥片喝，總比空著肚子強多了，也營養。據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息后已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。如果不吃早餐將會帶來什么危害呢？第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處于偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量來源于葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。不吃早餐可能導致營養不良、貧血、胃炎、肥胖，工作狀態差、注意力不集中、大腦反應遲鈍等。所以一定要吃早餐。

一般情況下應該早上多吃,晚上少吃,最主要晚上應該少吃,另外保持規律的作息時間對身體才有益