你好，建議飲食調節同時應該多參加體育鍛煉。蔬菜類、豆類與豆漿、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低血脂。注意按時規律的作息，不要熬夜，平時需要放松心情，不要壓力過大，適當的鍛煉身體，增強身體體質，注意適當的增加營養。

健康指導：你好，粗糧，膳食纖維，等都可以降血脂。建議你在飲食上多吃新鮮水果和蔬菜，尤其是甘蔗，芹菜，菠菜，卷心菜等，少吃高熱量高蛋白，高膽固醇的食物，每天適量鍛煉和飲水，保證充足的睡眠。希望以上建議能幫到你！

你好，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

降脂的食物還是比較多的，建議注意適當多運動，低鹽低脂飲食，飲食方面紅棗、大蒜等都有降脂的作用，山楂切成片泡水喝降脂的效果也不錯

患者你好:高脂血癥屬于生活方式病。與不健康生活方式密切相關。建議患者:避免食用動物性脂肪，動物內臟，油炸油煎食物，各種加工食物，雞蛋一周不超過四個；戒煙戒酒；多吃新鮮的蔬菜水果，如洋蔥，木耳，白菜，甘藍，茄子，黃瓜，西紅柿，豆制品，蘿卜，西葫蘆，蘋果，菠蘿，各種粗糧，如燕麥，玉米糙米等。堅持體育運動，適當減輕體重。按時休息，避免熬夜。荷葉，山楂，絞股藍，枸杞子等泡茶喝可以降脂。