是坐著,那就會在放松的狀態(tài)下可以測量出的，緊的是肌肉，松的當然就是脂肪啦

健康指導：是坐著,那就會在放松的狀態(tài)下可以測量出的，緊的是肌肉，松的當然就是脂肪啦,多吃新鮮蔬果和蔬菜，多吃富含膠原蛋白和B族維生素的食物，多吃溫性食物和含有大量纖維的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習慣。

你好，如果是想保持小腿的肌肉比較秀氣、保持比較好的腿型的話，建議首先應該控制飲食，然后每天快走，一般來說需要堅持半小時，當然做瑜伽運動也行，

你好，雖然我不是醫(yī)生。但是呢，我也在減肥，我是在可麗可心連鎖店減的，他們那是用脂肪測定儀，來判斷是屬于何種肥胖的。至于小腿，是躺下放松狀態(tài)時測的

健康指導：坐著抬起來腿部，小腿的肌肉或者脂肪來說都是可以捏到的，如果是比較堅硬的話是肌肉的存在，如果是比較軟的話是脂肪的，建議注意鍛煉，適當?shù)貕|腳尖來進行鍛煉比較合適的選擇的，注意搭配營養(yǎng)。