首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。在當地醫生指導下選擇降壓藥。效果不好的高血壓需要聯合使用降壓藥。所以還是需要正規看醫生，醫生親自看看，根據具體情況給降壓的藥。

一天一到兩次即可，枸杞子和決明子泡茶只是起到保健作用，并不能真正降壓。根據你的情況來看，屬于一級高血壓，一級高血壓屬于輕度的高血壓，根據人的不同而異，常表現為頭痛頭暈，失眠，乏力，眼花等。高血壓患者平日生活中要特別注意保持心情愉快，不輕易激動。飲食方面，減少鈉鹽的攝入，多吃水果，蔬菜等清淡的食物。還可以通過一些食療方式來緩解血壓，每天泡兩杯新芽羅布麻茶是一種非常好的方法，可以達到降血壓的效果。戒煙戒酒，適當運動。祝您早日康復

你好，根據你的咨詢枸杞子和決明子泡茶渴一天一次即可。這個對高血壓有幫助，。但是另外需要繼續服用藥物。需要服用降壓藥。可以服用硝苯地平緩釋片或者倍他樂克。醫生詢問：