健康指導：低血壓日常飲食要注意營養，食物多樣化葷素搭配，多吃蛋類，奶類，豆制品，瘦肉，魚蝦，禽類，多吃蔬菜水果和五谷雜糧保持全面營養，適量吃些肥肉和高鹽的食物，多吃含鐵豐富的紅棗，花生，動物肝臟，動物血等，不喝濃茶咖啡，少吃有降壓作用的食物芹菜，洋蔥，西瓜等。

成人的正常血壓是高壓;140-90,低壓：60-90.您現在的血壓偏低，可以每天測量不同時段血壓至少3次，連續測3天取平均值，看你的血壓情況。平時注意合理飲食，均衡營養，要積極的補充營養，多吃營養豐富容易消化的食物。多吃一些動物性蛋白，注意休息，適量運動，調暢心情。

健康指導：低血壓1、建議暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。3、蓮子、桂圓、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。4、宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

根據血壓的情況考慮是有點偏低，但是也不一定就是低血壓，一般一次的檢查不為準，需要多次測量的。建議進行復查看看具體的情況，如果是低血壓，可以適當應用生脈飲進行治療。再就是進行檢查，看看有無心臟病等導致低血壓的疾病。關于食療，建議適當吃嗲營養價值高的食品，如肉類，雞蛋，牛奶等。