你好！u多從飲食方面補充鉀，同時一旦發生無力等不適時及時住院。

鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，含鉀很高的食物：各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

1456743，你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“鉀”的作用：　　鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢酸軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重時還會導致人體內酸堿平衡失調、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現呼吸肌麻痹、呼吸困難?！　∪梭w大量出汗后，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。有些人為了讓自己少出汗而過量地飲用鹽開水，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉平衡失調。而適當補充鉀元素則有利于改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升又可以防止血壓過低。鉀元素可以從日常飲食中攝取，以下介紹含鉀較多的食物：　　糧食--以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。　　水果--以香蕉含鉀元素最高。　　蔬菜--以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高?！　『Ｔ孱?-每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜肴的佳品?！　〈送猓瑩y定，在茶葉中含有1.1--2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的補鉀飲品。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

這種情況建議口服氯化鉀片,多吃含鉀較高的食物：谷類：全谷類,小麥?芽.奶類：各類調味乳奶.肉類：鵝肉,沙丁魚,家禽類,魚和瘦肉含鉀量也高.豆類：紅豆,綠豆,大豆,黑豆,蠶豆.

你好人體缺鉀應補充鉀離子。一般正常飲食是不會缺鉀的。應查明病因。