您好！根據您所說的情況，我姐有高血壓他不想吃藥，高血壓是要服用控制。需要立即服用降壓藥治療，以免引起并發癥。建議去醫院心內科進行診治，確定哪種降壓藥更適合后，再服用治療。建議保持情緒的穩定，保證充足的睡眠，適當進行鍛煉，飲食宜低鹽、清淡、低膽固醇和低動物脂肪食物。遵醫囑服藥，不得擅自停藥或改變劑量。保持大便通暢，必要時服用緩瀉劑。

健康指導：高血壓患者的日常飲食以低鹽，低脂，低熱，低膽固醇為主，節制飲食，控制體重。多吃富含膳食纖維及粗雜糧。多吃水果的蔬菜及富含維生素B、維生素C的食物。多吃有降壓作用的食品包括大蒜、芹菜、薺菜、菠菜、胡蘿卜、木耳、西瓜、海帶、等。

需要長期吃藥.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

您好，高血壓病史治療原則，治療性生活方式的干預，減輕體重，戒煙戒酒，減少鈉鹽的攝入，補充鉀鹽，多食新鮮蔬菜及水果，減少脂肪攝入，不吃肥肉及動物肝臟，加強運動。藥物治療您好，治療性生活方式干預使用于所有高血壓患者，堅持3個月或半年后，血壓仍不降低，建議服藥治療