你好，你的情況屬于韌帶損傷引起的癥狀，一般會引起局部疼痛和活動受限等癥狀的，你的情況需要積極治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極到醫院進行MRI檢查看看的，是損傷的話需要積極醫院骨科治療的，近期少走路的，祝你健康

你好，你的時間太長是陳舊性的慢性炎癥，是不太好治的了。首先要注意好好休息，不要過度用它。第二要經常熱敷，不要受涼，受寒，第三可以中藥煎湯熱敷。你好，給你推薦一個方藥：伸筋草30，透骨草30，海桐皮30，紅花20，威靈仙30，制乳香沒藥各15，制川烏10，制草烏10，羌活獨活個20，牛膝20，桂枝20，川椒20，一劑煎湯連同藥渣一起熱敷，患處。一副藥可以用上3天。堅持洗上一個月試試吧。

你說的這種情況應該還是局部出現了慢性炎癥的情況最好是可以進行局部的熱敷和理療必要的情況也是可以進行局部神經阻滯看看的如果是經過用藥和熱敷理療沒有效果不能痊愈的情況還是可以考慮進行局部神經阻滯進行治療看看的具體的治療是可以到當地醫院在醫生的指導下進行對癥的治療就行了以上是對“韌帶拉傷一年了也沒好，而且一直是腫痛的狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的癥狀一般損傷韌帶后，如果沒有注意保養，就可以出現經常疼痛的癥狀建議你平時可以外用硫酸鎂溶液熱敷治療，還有注意休息，避免加重疼痛的癥狀