性生活時間短可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等引起。調理方法包括心理調節、改善生活習慣、治療基礎疾病、加強鍛煉、必要時藥物治療等。 1.心理調節：性生活時保持放松心態，避免緊張焦慮。可通過深呼吸、冥想等方式減輕心理壓力。 2.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少辛辣刺激性食物攝入。 3.治療基礎疾病：如包皮過長可進行包皮環切術；前列腺炎需根據病情進行抗感染治療。 4.加強鍛煉：如進行深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉力量。 5.藥物治療：可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫囑。 性生活時間短的調理需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療和調理。

您好，很高興幫您解答！你屬于性生活時間短的問題，存在上述情況的話，應該說還是需要雙方溝通好才行，本身性生活并不是單純的只有插入上述情況建議你可以選擇增加愛撫時間，改變性愛體位，使用避孕套等方式降低龜頭敏感性等調節延長射精時間達到延長性愛時間的目的

您好!性生活時間的長短不是判斷性生活質量的唯一因素,和諧的性生活應使雙方都感到愉悅,男女雙方或某一方基本上達到應有的滿意度（滿意度是指快感,愉悅感或達到性高潮的一種享受）即可.性生活是夫妻雙方共同的事情,需要雙方共同理解和配合.當然,除了感情因素和性技巧之外,某些男性疾病會造成射精過快,如:精神因素,包皮過長,前列腺炎,手淫過頻等,如果少于2分鐘，則屬于早泄，需要性功能科就診,在醫生的指導下進行相關檢查,以明確診斷是屬于生理性還是病理性的,以及時進行治療,以免病情延誤

你這個可能是有早泄。早泄要查明原因，看看是什么原因造成的早泄，要是有器質性疾病，就需要先治療，一般治好了之后，早泄也消失了。要是沒有器質性疾病，早泄可以采用心理療法，變換體位等等。都有一定效果，藥物是最后采用，可以用*，有一定的效果建議調理一段時間，如無好轉，及時去正規醫院治療